एक्ट्रेस करिश्मा तन्ना ने अपनी डिलीवरी के बाद की देखभाल (पोस्टपार्टम केयर) रूटीन की एक झलक दिखाई। उन्होंने बताया कि माँ बनने के बाद वह अपना ख्याल कैसे रख रही हैं। इंस्टाग्राम पर, नई माँ बनीं करिश्मा ने बताया कि आजकल उनके दिन शरीर को पोषण देने, ठीक होने और ब्रेस्ट मिल्क पंप करने में बीतते हैं। करिश्मा ने हाइड्रेटेड रहने और डिलीवरी के बाद रिकवरी में मदद करने वाले रूटीन को फॉलो करने के महत्व के बारे में भी बात की। उन्होंने आगे बताया कि इस दौरान गर्म और ठंडे सेक (कंप्रेस) उनके लिए मददगार रहे हैं। उन्होंने अपने पोस्टपार्टम रूटीन के हिस्से के तौर पर बेली सपोर्ट बेल्ट का इस्तेमाल करने का भी ज़िक्र किया।

कई तस्वीरें शेयर करते हुए, 'क्योंकि सास भी कभी बहू थी' की एक्ट्रेस ने लिखा, "अपनी पोस्टपार्टम केयर रूटीन की एक छोटी सी झलक शेयर कर रही हूँ—मैं दूध बनने में मदद के लिए क्या खाती-पीती हूँ, दुखते निप्पल्स का ख्याल कैसे रखती हूँ, पीठ दर्द से राहत कैसे पाती हूँ और पूरे दिन खुद को हाइड्रेटेड कैसे रखती हूँ। आजकल मेरे दिन ऐसे ही बीतते हैं... पोषण, हीलिंग, पंपिंग और यही सब दोहराना।" "साथ ही, गर्म और ठंडे सेक भी बहुत मददगार और ज़रूरी हैं और प्लीज़ रोज़ बेली सपोर्ट बेल्ट पहनें। मैं भी इसे पहन रही हूँ। हर चीज़ की डिटेल कैप्शन में है। मॉमीज़, मुझे बताएँ कि क्या ये टिप्स आपके काम आए।"

पहली तस्वीर में करिश्मा कैमरे के सामने अपनी प्यारी मुस्कान बिखेरती हुई दिख रही हैं। अगली तस्वीर में गर्म पानी में मिला हुआ शतावरी पाउडर का कप है, जिसका इस्तेमाल वह दूध बनने में मदद के लिए करती हैं। उन्होंने पीठ दर्द के लिए हीरा बोल (खाने योग्य गोंद) और पाचन व गैस से बचाव के लिए मुखवास भी शेयर किया। अन्य तस्वीरों में सूखा नारियल, हाइड्रेटिंग ड्रिंक्स और सौंफ, जीरा और अजवाइन का पानी शामिल था। करिश्मा ने मैनुअल और इलेक्ट्रिक ब्रेस्ट पंप के साथ-साथ निप्पल क्रीम की तस्वीरें भी शेयर कीं।

कल, करिश्मा तन्ना ने अपनी प्रेग्नेंसी के सफ़र के एक खास पल को याद किया। 'कयामत की रात' की एक्ट्रेस ने एक फोटोशूट की पुरानी तस्वीर शेयर की, जो तब ली गई थी जब वह एक महीने की प्रेग्नेंट थीं। उस समय को याद करते हुए, करिश्मा ने बताया कि वह चुपचाप उस चीज़ को अपने अंदर सँजोए हुए थीं जिसे उन्होंने "सबसे खूबसूरत राज़" कहा, और साथ ही अपनी ज़िंदगी के एक नए अध्याय की तैयारी भी कर रही थीं। जानकारी के लिए बता दें कि करिश्मा तन्ना और उनके पति वरुण बंगेरा 29 जुलाई, 2026 को अपने पहले बच्चे, एक बेटे के माता-पिता बने।