शहद में हजारों फायदे हैं। इसके सेवन से हर उम्र के व्यक्ति को लाभ मिलता है। शहद खाने के साथ ही इसको त्वचा पर लगाने से चेहरे पर भी निखार आता है। शहद को लगातार पीने से भी इसके काफी लाभ हैं। लेकिन क्या आपको पता है कि सुबह निहार मुंह एक चम्मच शहर गुनगुने पानी में पीने से इसका कितना लाभ है। आइए हम आपको रोजाना निहार मुंह गुनगुने पानी में शहद पीने के फायदे बताते हैं।  गुनगुने पानी में शहद पीने से इसका सबसे बड़ा लाभ यह है कि इससे आपका शरीर डिटॉक्स होता है। यानि कि शरीर के भीतर की गंदगी को बाहर लाने के लिए यह नुस्खा काफी कारगर है। इसका लाभ यह होता है कि इससे आपका पेट साफ रहता है और आप कब्ज की समस्या से दूर रहते हैं। इसके साथ ही आपके चेहरे पर ग्लो बढ़ता है। वहीं चेहरे पर होने वाले कील मुहांसे और पिंपल्स से भी यह नुस्खा आपको पूरी तरह से निजात दिलाता है। 

रोजाना अगर आप एक महीने तक गुनगुने पानी में शहद एक चम्मच डालकर पीएंगे तो आपकी पाचन क्रिया बेहतर हो जाएगी। आपका हाज़मा दुरुस्त तो होगा ही साथ ही आपका डाइजिस्टिव सिस्टम बेहतर रूप से काम करेगा। इससे आप जल्दी खाने को पचा पाएंगे और कब्ज की समस्या से दूर रहेंगे। शहद में मौजूद एंज़ाइम खाने को बेहतर रूप से और जल्दी पचाने में मददगार साबित होते हैं। 

सर्दियां आते ही गले का संक्रमण शुरु हो जाता है। कई लोग डॉक्टर के पास जाकर महंगी-महंगी दवाईयां ले आते हैं। लेकिन दवाईयां कुछ हद तक तो फायदा पहुंचाती हैं लेकिन पूरी तरह से संक्रमण को खत्म करने में नाकाम साबित होती हैं। लेकिन अगर आप रोजाना गुनगुने पानी में शहद मिलाकर पिएंगे तो आपके गले का संक्रमण पूरी तरह से ठीक हो जाएगा। इसके साथ ही आपको खांसी और जुकाम की जो समस्या रहती है उससे राहत मिलेगी। 

गुनगुने पानी में शहद पीने से आपका ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है। सर्दियों में बीपी कम होने की समस्या से काफी लोग जूझते हैं। लेकिन अगर आप यह नुस्खा अपनाते हैं तो आपको बीपी की समस्या से निजात मिलेगी। शहद में मौजूद एंजाइम आपके बीपी को कंट्रोल करने में अहम भूमिका निभाते हैं।